あこがれのボディを手に入れるには

あこがれのボディを手に入れるために…

モデルの道端3姉妹って知ってる人は知ってると思いますが全員プロポーション抜群の姉妹です。
特に長女のカレンさんは、未婚の母にもかかわらず子育てをしながらボディケアの分野においてもがんばっています。

 

やっぱり元々の素質は違うんだけど、それでもこの人たちはとーっても努力しています。
骨盤底筋群なんてことばがサラっと出てくるあたりが、ちょっと一般人とは違うなって思いました。

 

努力したら絶対変わる!っておっしゃっている通り、変わるんだろうなと思います。日々の生活もストイックにしているだろうし、見られる仕事というプライドもあるはずです。でもこうやって努力している姿を見ていると、私なにやってるんだろうって感じます。だから私も「超簡単ボディメソッド」っていうのを実践したいと思います。

 

お風呂上りなどにボディクリームを塗ってマッサージしたりするのは大切みたいですね。
エクササイズとストレッチをセットにして、体の老廃物を出すようにするのがいいみたい。

 

何かを飲んだりして体の内側も大事ですが、外側の筋肉も鍛えたりほぐしたりすることも大事なんですね。
この人たちの生き方を少しでも取り入れて、自信のあるボディを作りたいです。ホットヨガに通って本格的にやってみようかな?

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